Haben Sie ein Lieblingskissen? Also ein Kissen, auf dem Sie sich so wohl fühlen, dass es sogar mit auf Reisen muss? Wir sind der Meinung, jeder Mensch sollte ein solches Kissen haben, das perfekt zu seinen individuellen Bedürfnissen passt.
Wie man das Lieblingskissen findet
Zuallererst stellt sich beim Kissenkauf die Frage nach den persönlichen Schlafgewohnheiten. So haben Bauchschläfer andere Ansprüche an ihr Kissen, als Seiten- und Rückenschläfer. Natürlich spielen aber auch persönliche Vorlieben bei der Kissenwahl eine Rolle. Während die einen Menschen eine stabile Unterlage bevorzugen, wollen es andere lieber kuschelig.
Seitenschläfer:
Umfragen zufolge schlafen die meisten Menschen in Seitenlage ein. Dieser Schlaftyp braucht eine stabile aber flexible Schlafunterlage. Wichtig ist, dass das Kissen die richtige Höhe hat, sodass die Halswirbelsäule eine gerade Verlängerung der Wirbelsäule bildet. Das Kissen sollte also genau die Lücke zwischen Kopf und Schultern ausfüllen. Je nach persönlicher Vorliebe kommen für diesen Schlaftyp sowohl ein orthopädisches Kissen als auch ein klassisches, kuscheliges Kissen in Frage.
Rückenschläfer:
Genau wie beim Seitenschläfer ist auch beim Rückenschläfer die Höhe des Kissens entscheidend. Das Kissen sollte gerade so hoch sein, dass der Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule ruht und die Schultern auf der Matratze aufliegen. Ob man dabei zu einem stabilem orthopädischen Kissen greift oder zu einem klassischen Kissen, ist auch hier vom persönlichen Empfinden abhängig.
Bauchschläfer:
Anders als die beiden anderen Schlaftypen sollten Bauchschläfer kein orthopädisches Kissen wählen. Besser ist hier ein sehr flaches klassisches Kissen. Auch hier gilt es, darauf zu achten, dass die Halswirbelsäule möglichst eine gerade Linie mit dem Rücken bildet.
Was man beim Kissenkauf noch beachten sollte
Atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend
Die meiste Wärme geben wir im Schlaf über den Kopf ab. Deshalb ist es wichtig, dass das Kissen atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend ist, sodass ein angenehmes, trockenes Liegegefühl gegeben ist.
Füllung elastisch und rückformbar
Entscheidend für ein gutes Kopfkissen ist natürlich auch das Füllmaterial. Dieses sollte elastisch und rückformbar sein. Auf diese Weise gibt das Kissen bei Belastung nach, bietet aber gleichzeitig die nötige Stabilität.
Waschbarkeit
Aus Gründen der Hygiene ist es wichtig, das Kopfkissen regelmäßig zu reinigen. Idealerweise sollte das bei 60 Grad in der Waschmaschine möglich sein. Denn Milben und Bakterien stellen nicht nur für Allergiker ein gesundheitliches Risiko dar.
Wohlfühlfaktor
Last but not least muss man sich mit dem Kissen natürlich auch wohlfühlen. Denn was hilft das beste Kissen, wenn man darauf nicht schlafen kann, weil man sich nicht wohlfühlt?
