Sommerzeit ist Reisezeit. Viele verbringen ihren Urlaub weit weg von zu Hause an romantischen Sandstränden, auf abenteuerlicher Safari oder bei einem City-Trip in den Metropolen der Welt. Dabei werden mit dem Flugzeug so einige Zeitzonen durchquert. Die mühsame Umstellung des Körpers auf die aktuelle Ortszeit kann dann schon so manchen Urlaubstag kosten. Hier finden Sie Tipps, wie Sie den Jetlag so gering wie möglich halten.
Die „Berg- und Talfahrt“ des Schlafes lässt sich folgendermaßen darstellen: Einschlafphase: Entspannter Zustand des Wachseins, gewisse Spannung der...
Verpönt, belächelt, geliebt: Der Mittagsschlaf hat es nicht leicht. Während er in China sogar über die Verfassung abgesichert ist, getraut sich der...
Vermutlich geht es Ihnen auch so: Sie haben eine Partnerin oder einen Partner, den Sie aus ganzem Herzen mögen. Wie aber zeigen Sie das in unserer modernen,...
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