Wir alle kennen es: die Tage werden länger, die Sonne wird immer stärker, doch anstatt uns lebendiger zu fühlen, sind viele von uns schlapp und müde. Die Frühjahrsmüdigkeit hat uns wieder fest im Griff. Um diesmal den Frühling in vollen Zügen genießen zu können, haben wir 7 wertvolle Tipps, wie Sie der Frühjahrsmüdigkeit den Gar ausmachen.
Jedes Alter und Geschlecht hat seine nächtlichen Eigenheiten im Bett. Eine große Rolle in diesem Zusammenhang spielt der so genannte „Schlaf-Quotient“. Was...
Der Sommer ist vorbei, es wird kühler und die Tage werden kürzer. Viele Menschen klagen im Herbst und Winter über ständige Müdigkeit. Mit ein paar einfachen...
Wer tagsüber fit und munter sein möchte, muss abends gut schlafen! Für viele wird es aber immer schwerer sich zu entspannen und die nötige Ruhe im Schlaf zu...
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